In der Therapie kommt man nicht drum herum, sich mit seinen schlimmsten Gefühlen zu beschäftigen.
Die Konfrontation damit und mit dem anschließenden Schmerz waren die schlimmsten und schwierigsten Schritte für mich. Ich hatte Angst, meine Schutzmauer aufzugeben und genau in den Bereich zu fühlen, den ich immer vermieden habe.
Nun hab ich die Mauer eingerissen und merke, der Schmerz will gefühlt werden. Und je mehr ich ihn fühle und ihn entweichen lasse, merke ich dass ich auch wieder Platz für positive Gefühle schaffe. Endlich!
Freude und Liebe, herzlich Willkommen! ❤️