Selbstfürsorge ist in der Therapie ein wichtiger Baustein um Kraft zu tanken.
Ohne sie würde ich meine anstrengenden Einheiten nicht schaffen. Und außerdem finde ich, darf ich mich für jeden noch so kleinen Fortschritt belohnen.
Wenn ihr mehr über Selbstfürsorge lesen möchtet und ein paar Anregungen benötigt, lest euch gern meinen entsprechenden Blogbeitrag durch.