Eines der besten Hilfsmittel gegen Depressionen.
Seit meiner Therapie gehe ich jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren oder walken. Mehrfach wurde von allen Therapeuten betont, dass die eins der besten Mittel gegen Depressionen sei. Und was soll ich sagen, Bewegung und Sonnenlicht tun einfach gut und stärken mich jeden Tag. Auch wenn es mir manchmal schwer fällt. 😉
Aber heute bei dieser Kulisse bringt es gleich nochmal doppelt Spaß!